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「腸胃炎」上吐下瀉怎麼辦？兒醫警告：喝運動飲料、吃粥更嚴重

: (病毒性腸胃炎主要產生水瀉、噁心、嘔吐，也可能合併頭痛、發燒、腹痛或肌肉酸痛等症。)

每日健康／綜合編譯廖思涵

腸胃炎是夏季一種常見的疾病。特別是在炎熱的盛夏，不少民眾可能喝了不乾淨的水或是吃了不新鮮的食物，導致傷害到體內的腸胃功能，引起嘔吐、腹瀉甚至脫水休克等症狀，嚴重危害身體健康。

不過，一旦腸胃炎發生之後，許多家長認為多喝運動飲料補充電解質、不要吃太油改吃稀飯就能減緩症狀，不過對此觀念，兒科醫師表示這些做法其實不正確，反而還有加重病情的可能！

認識腸胃炎

腸胃炎意指胃、小腸或大腸的發炎，有許多不同的病毒能導致病毒性腸胃炎，最常見的是輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒。

輪狀病毒、腺病毒、沙波病毒及星狀病毒好發於5歲以下的兒童，輪狀病毒更是引起嬰兒和5歲以下幼童腹瀉最常見的原因；而諾羅病毒則是任何年齡層皆可能受到感染。

諾羅病毒的爆發流行好發於學校、醫院、軍營、收容及安養機構等人口密集機構，但也常發生在餐廳、大型遊輪、宿舍和露營地等地方。

腸胃炎症狀

病毒性腸胃炎主要產生水瀉、噁心、嘔吐，也就是所謂的「上吐下瀉」是最基本的，但也可能合併頭痛、發燒、腹痛或肌肉酸痛等症。

腸胃炎飲食

根據〈TVBS新聞台〉報導，近日因腸胃炎的病例大爆發，而在腸胃炎期間，飲食就成了最重要的保養關鍵。

小兒科醫師徐嘉賢在Facebook發文表示，照護腸胃炎的首要原則就是「不喝運動飲料」，因市售的運動飲料中，幾乎都含有不正確的糖份、鈉含量，且就算是稀釋過的也不行喝，建議民眾前往藥局或醫療院賣的口服電解液即可。

第二點就是適當補充水分、採用少量多餐的形式，降低腸胃的負擔；第三點就是飲食符合「清淡、不油膩」，特別注意的是，若已經吃過固體食物的患者，不用特地改吃粥，這樣反而容易加重症狀。

上述有關腸胃炎的飲食調養，你學會了嗎？特別是家中有孩童的家長們，別再讓孩子喝運動飲料或只吃稀飯了，採用少量、清淡的菜色慢慢調養，相信孩子的症狀會有所改善！

參考來源：

中國時報

TVBS新聞台驚喜價

黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師

衛生福利部疾病管制署

封面圖片來源：

BlurryMe/shutterstock

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「腹痛」是腸胃炎，還是肝癌？台大權威解答5徵兆，錯過恐末期不治

【影片】乾眼症好嚴重！醫師一看驚呆「一根睫毛住4條?蟲」男尷尬吐真相

: 一個小小的生活習慣，竟然影響生活那麼大！一名男子半年前發覺自己眼睛乾澀發癢，甚至還有許多分泌物，痛苦難耐的他便掛了眼科，想不到醫師發現他睫毛上佈滿了螨蟲，一根睫毛上最多有4條，而這全跟他生活習慣有關。

▼（圖／翻攝自《看看新聞》）

個人衛生習慣導致眼睛病變的案例不只一樁，英國一名50歲女子長達25年卸妝都沒卸乾淨，造成睫毛膏殘留在眼皮下方，日前她感到不適，就醫之後竟發現駭人景象，她的眼皮下方佈滿了黑色小點，全是睫毛膏的小碎片堆積鈣化而成，摩擦過眼球時，會對視力造成威脅，連眼科醫師都大吃一驚，「在我的醫師生涯中，還曾未看到過這樣的東西！」最後醫師花了1個半小時動手術，才終於將這些顆粒移除。

●影片傳送門●

（封面圖／翻攝自《看看新聞》）

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